Nhắc đến máy điện giải Kangen, người ta sẽ nghĩ ngay tới chiếc máy lọc nước tạo ra được nguồn nước “thần kỳ”, tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết được cách uống nước điện giải sao cho chuẩn khoa học. Nếu bạn cũng đang thắc mắc điều đó, hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu nước
Tầm quan trọng của nước ion kiềm trong cơ thể của chúng ta?
Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể, có ở trong tất cả các bộ phận từ não, tim, xương, huyết tương,... Vì thế, nước đóng vai trò vô cùng quan trọng, duy trì hoạt động cho các tế bào trong cơ thể.
Khi ở trạng thái bình thường, cơ thể chúng ta ở mức kiềm nhẹ, cân bằng với pH ở khoảng 7,4. Tuy nhiên, do ảnh hưởng từ ô nhiễm môi trường, áp lực từ cuộc sống, cùng lượng thực phẩm nạp vào khiến cơ thể dư thừa axit. Trong đó, axit chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư quái ác.
Chính vì vậy, để cơ thể luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh mãn tính thì việc đầu tiên là cân bằng nồng độ pH trong cơ thể đạt mức 7,4. Việc sử dụng nước điện giải hàng ngày sẽ giúp bạn kiềm hóa, loại bỏ các gốc tự do có hại. Sức khỏe chúng ta cũng vì thế mà luôn được cải thiện, tránh xa các bệnh tật.
Mặt khác, máy Kangen tạo ra được nguồn nước rất giàu hydrogen hoạt tính- một loại phân tử giúp ngăn ngừa lão hóa, giữ lại được vẻ ngoài rạng rỡ tươi trẻ cho chị em phụ nữ.
Cấu trúc phân tử hydrogen trong nước Kangen
Hơn thế nữa, nhờ cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, nước ion kiềm dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào trong cơ thể, đưa dinh dưỡng nuôi cơ thể, giúp thải độc, lọc sạch những cặn axit còn bám trên thành ruột, đảm bảo cho các cơ quan được vận hành tốt hơn.
Bí quyết uống nước Kangen đúng chuẩn Khoa học
Cơ thể của chúng ta luôn phát ra những tín hiệu để báo cho bạn biết đang trong tình trạng thiếu nước, bạn cần tinh ý để nhận ra nó. Nếu gặp những biểu hiện dưới đây thì hãy bổ sung nước Kangen ngay nhé.
Da và tóc bị khô, bong tróc
Da nổi mẩn đỏ, da nhiều dầu, mắt đỏ
Nước tiểu có màu vàng sẫm và đặc hơn bình thường
Cơ thể không tiết ra mồ hôi dù vận động nhiều
Thường xuyên táo bón, dù đã ăn nhiều rau củ
Khô miệng, hôi miệng
Nhức đầu, chóng mặt, ù tai, đặc biệt là khi di chuyển
Thiếu nước gây mệt mỏi, khó khăn trong cuộc sống
Công thức tính lượng nước phù hợp mỗi ngày
Để cơ thể có thể hấp thụ được nước Kangen hiệu quả nhất, bạn nên tính xem cơ thể cần bổ sung bao nhiêu nước mỗi ngày. Áp dụng công thức dưới đây để tính lượng nước.
Lượng nước tối thiểu cần uống = số cân nặng x 35 ml
Lượng nước tối đa cần uống = số cân nặng x 45 ml
Ví dụ: bạn cân nặng 47 kg thì số nước bạn uống mỗi ngày là:
Tối thiểu nước cần uống = 47 x 35 ml = 1,645 lít/ ngày
Tối đa nước cần uống = 47 x 45 ml = 2,115 lít/ ngày
Như vậy, chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã tính ra được lượng nước mình cần phải uống trong ngày, đúng không nào?
Ngoài ra, nếu trong trường hợp phải hoạt động mạnh trong khoảng thời gian dài, bạn nên bổ sung nhiều hơn nước điện giải Kangen để bù lượng nước đã mất.
Uống nước Kangen vào thời điểm nào?
Đừng vì những lợi ích tuyệt vời của nước điện giải mà uống quá nhiều một lúc. Thay vào đó, nước cần được uống dàn trải trong cả một ngày, vào những thời điểm thích hợp .
Một ly nước Kangen để bắt đầu ngày mới
Buổi sáng khi thức dậy: Bổ sung 1 ly nước 250 – 300ml
Trước mỗi bữa ăn 30 phút: uống 1 ly nước để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Buổi sáng (8h - 9h): Uống khoảng 1 ly nước
Buổi trưa (10h00 - 11h00): Bổ sung 1 ly nước
Sau thời gian nghỉ trưa (13h00 - 14h00): Uống 1 ly nước
Lúc xế chiều (15h00 - 16h00): Uống 1 ly nước
Trước khi tắm: uống ngay 1 ly nước để cân bằng nhiệt độ cơ thể, tránh cảm nhé.
Buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút: Cuối ngày, bạn đừng quên bổ sung thêm 1 ly nước Kangen để điều hòa thân nhiệt cho cơ thể, ngăn ngừa những cơn đột quỵ và đau tim.
Uống nước Kangen đúng cách theo chuẩn khoa học là cách để bạn duy trì sức khỏe, nâng cao đề kháng và đảm bảo cho cơ thể luôn đủ nước. Hy vọng những thông tin mà bài viết cung cấp sẽ giúp bạn sử dụng nước hiệu quả hơn.
Tương tác với KTB tại: https://www.facebook.com/kangenktbvietnam/
Email tư vấn: cskh@kangenktb.vn
Website: www.kangenktb.vn
Hotline: Tư vấn 24/7 0943 38 91 79 (Zalo, Viber, Imessage, Telegram)
Địa chỉ: 043 Nguyễn Văn Linh, Phú Mỹ Hưng, Phường Tân Phong, Quận 7, TP HCM
Thời gian làm việc: Thứ 3 - thứ 7 từ 9h - 18h30
0 comments: